50 exercices pour retrouver le bonheur
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Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
- En ce moment, vous broyez du noir.
- Vous vous sentez souvent fatigué, stressé, découragé...
- Vous n'arrivez pas à oublier certains événements douloureux de votre vie.
- Vous êtes le spécialiste des "films catastrophes" dont vous êtes le héros.
- Quand une idée vous tracasse, impossible de vous en débarrasser !
- Vous aimeriez vous sentir meilleur.
- Vous attendez beaucoup des autres et êtes souvent déçu.
- Vous avez tendance à regretter le passé.
- Vous appréhendez l'avenir et cela vous empêche de profiter du temps présent.
- Vous aimeriez trouver un sens à votre vie.
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
- En ce moment, vous broyez du noir.
- Vous vous sentez souvent fatigué, stressé, découragé...
- Vous n'arrivez pas à oublier certains événements douloureux de votre vie.
- Vous êtes le spécialiste des "films catastrophes" dont vous êtes le héros.
- Quand une idée vous tracasse, impossible de vous en débarrasser !
- Vous aimeriez vous sentir meilleur.
- Vous attendez beaucoup des autres et êtes souvent déçu.
- Vous avez tendance à regretter le passé.
- Vous appréhendez l'avenir et cela vous empêche de profiter du temps présent.
- Vous aimeriez trouver un sens à votre vie.
Les émotions
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Pour nous aider à mieux vivre, ce guide de 365 pages, au format PDF, disponible uniquement en téléchargement, propose une encyclopédie pratique des émotions : il invite à les identifier, à les traverser et à les utiliser de manière consciente. Synthétique et efficace, il met à notre disposition des moyens adaptés pour ne plus subir ce qui nous arrive :
- Un dictionnaire émotionnel complet.
- Une boîte à outils simple et variée.
- De nombreux exercices pratiques.
Pour nous aider à mieux vivre, ce guide de 365 pages, au format PDF, disponible uniquement en téléchargement, propose une encyclopédie pratique des émotions : il invite à les identifier, à les traverser et à les utiliser de manière consciente. Synthétique et efficace, il met à notre disposition des moyens adaptés pour ne plus subir ce qui nous arrive :
- Un dictionnaire émotionnel complet.
- Une boîte à outils simple et variée.
- De nombreux exercices pratiques.
Manipulation : ne vous laissez plus faire !
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Ce guide de 210 pages, au format PDF, disponible uniquement en téléchargement, s'adresse à tous ceux qui en ont assez de se faire marcher sur les pieds, assez d'être trop gentils ou trop bons, assez de se faire manipuler. Grâce à une méthode et une classification inédites, ce guide vous aide à prendre du recul et à mettre en place une stratégie adaptée pour déjouer les pièges des manipulateurs. Parce que la manipulation n'est pas une fatalité, ré-a-gi-ssez !
Ce guide de 210 pages, au format PDF, disponible uniquement en téléchargement, s'adresse à tous ceux qui en ont assez de se faire marcher sur les pieds, assez d'être trop gentils ou trop bons, assez de se faire manipuler. Grâce à une méthode et une classification inédites, ce guide vous aide à prendre du recul et à mettre en place une stratégie adaptée pour déjouer les pièges des manipulateurs. Parce que la manipulation n'est pas une fatalité, ré-a-gi-ssez !