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Utilisée depuis de nombreuses années, l'autoactivation est une stratégie efficace pour traiter la dépression. Des recherches scientifiques ont montré que l'autoactivation diminue les sentiments dépressifs de façon significative. A travers les exercices qui lui sont proposés ici, la personne dépressive est amenée à se réengager activement dans sa vie de façon progressive, tout en douceur, étape par étape. Au moment qui lui convient et à son propre rythme, elle détermine les sphères de sa vie où elle peut intervenir et trouve la façon d'apporter des changements précis qui l'aideront à surmonter son humeur dépressive. Comprenant plus clairement la nature de la maladie, elle agit concrètement pour se sentir mieux et s'accomplir davantage. La démarche proposée dans ce guide constitue un ajout de grande valeur à la psychothérapie ainsi qu'un précieux outil de prévention.

Guérissez votre corps par la médecine, les affirmations et l'intuition. le livre audio TOUT VA BIEN est un ouvrage de notre temps. À la croisée de la médecine allopathique, des médecines alternatives et de la spiritualité, il propose une approche holistique précise, percutante, efficace et extrêmement pertinente pour notre époque. Louise Hay, grande spécialiste internationalement reconnue des affirmations positives pour soigner les maux humains, s'est associée à un médecin, la Dre Schulz, pour créer une synthèse des différents moyens de guérison existant à notre époque.

Avec un parfait mélange des affirmations et des enseignements de Louise sur le pouvoir de vos pensées et les nombreuses années d'expérience de David auprès des personnes en deuil, cet enregistrement remarquable va vous inspirer une nouvelle façon de penser et attirer un profond amour et de la joie dans votre vie. En plus d'apprendre à exploiter le pouvoir de votre chagrin pour vous aider à évoluer et à trouver la paix, vous allez découvrir que vous pouvez effectivement guérir votre cœur.

Une fois que vous aurez écouté ce livre audio, vous comprendrez ce qui donne à certaines personnes un avantage sur tous les autres. Vous apprendrez :

• Comment fonctionne le cerveau collectif ;
• Comment formuler le but clairement défini ;
• Comment les principes essentiels de la confiance en soi peuvent garantir votre succès.

En suivant les conseils clairement énoncés, vous serez celui qui a cet avantage incontestable ! Il est temps d'arrêter de vous demander ce que c'est que d'être riche et de commencer à savoir. Ce livre audio a changé d'innombrables vies et peut changer la vôtre !

Ce livre audio explore, à travers de nombreux exemples - notamment des vies d'écrivains célèbres-, les conséquences parfois dramatiques de ce conflit, mais il montre aussi qu'il existe des raisons d'espérer. Non, nous ne sommes pas obligés d'être les "bons" enfants de nos parents s'ils nous ont fait du mal et s'ils continuent de pratiquer le chantage affectif. Oui, c'est notre responsabilité que d'être attentifs aux signaux d'alerte que nous envoie notre corps. Au terme de ce chemin exigeant par lequel nous acceptons de relire l'histoire de nos rapports avec nos parents, il y a l'espoir de naître à une authentique liberté intérieure.

Vous apprendrez à partir sur les traces de vos rêves, sentir le feu de la vie en vous, surmonter les obstacles de la vie, pour vous projeter dans votre film intérieur avec les outils du baromètre du bonheur et du cercle magique. L'ikigai englobe aussi des activités concrètes, les conditions de vie, les relations à autrui, les attitudes ou positions intérieures, les centres d'intérêt, les rêves et les objectifs, et bien d'autres choses encore.

Dans cet enregistrement extraordinaire, Wayne Dyer montre clairement que vous pouvez dépasser cette voix - et vous y arriverez - en effaçant le doute et commençant à croire. Il examine attentivement comment nos pensées, nos sentiments et nos comportements nous poussent à agir comme nous le faisons, et comment nous pouvons les modifier afin de fournir de l'inspiration, de l'encouragement et un système de soutien vital à notre estime personnelle. Vous pouvez changer et vivre votre vie comme vous le voulez - cessez simplement de trouver des excuses !

Cet enregistrement audio de 3000 ans d'histoire du pouvoir en 48 lois. Véritable manuel de la manipulation, il analyse la quintessence de cette sagesse millénaire, tirée de la vie des plus illustres stratèges (Sun Zi, Clausewitz), hommes d'État (Louis XIV, Bismarck, Talleyrand), courtisans (Castiglione, Gracián), séducteurs (Ninon de Lenclos, Casanova) et escrocs de l'histoire. Certaines lois reposent sur la prudence (loi n° 1 : Ne surpassez jamais le maître), d'autres demandent de la dissimulation (loi n° 7 : Laissez le travail aux autres, mais recueillez-en les lauriers), d'autres encore une absence totale de compassion (loi n° 15 : Écrasez complètement l'ennemi). Toutes ces lois trouveront des applications dans votre vie de tous les jours... Car, soyez en certain : le monde est une immense cour où se trament toutes sortes d'intrigues. Au lieu de nier l'évidence, tâchez d'exceller dans la course au pouvoir.

Dans ce livre audio les 15 lois inestimables de la croissance de 01h35 au format m4a John Maxwell partage le fruit de tout ce qu'il a soigneusement recueilli et découvert sur le sujet au cours de ces années de recherche et d'expérience pour aider des milliers d'autres personnes à s'épanouir et de progresser dans tous les domaines de la vie.

En s'appuyant sur de nombreux exemples et théories allant de l'histoire à la philosophie et en dressant le portrait de personnalités fascinantes dont la maîtrise de leur égo les ont menés aux plus hautes fonctions et aux plus grands succès, Ryan Holiday nous prouve dans ce livre audio de 01h33 au format m4a qu'il est possible de réussir en adoptant de nouvelles stratégies et tactiques basées sur la maîtrise et la conscience de soi.

Engagez-vous à écouter cet livre audio de 04h20 de format m4a chaque semaine et à faire suivre votre compréhension de l'application des brillantes informations qu'il véhicule. Vous serez surpris d'être reconnu en un rien de temps, au sein de votre communauté, comme un homme ou une femme capable de prendre le taureau par les cornes quelle que soit la situation. Si vous en faites un peu plus, vous serez très vite remarqué dans votre domaine d'activité comme une personne qui fait partie de ceux qui terminent tout ce qu'ils commencent. En mettant du cœur à l'ouvrage dans ce processus, vous devenez alors le scénariste de votre vie et le moteur perpétuel de votre propre avancée vers le succès. Agissez ainsi et la vie vous révélera ses plus beaux joyaux.

Dans cet audio de 04h07 minute au format m4a dédié aux ressources intérieures de l'être humain, à son pouvoir et à sa créativité, retrouvez le style limpide et stimulant de Louise L. Hay.

Dans ce livre audio de 02h22 au format m4a, Pema Chödrön partage une méthode en trois étapes pour nous aider à travailler avec la peur et l'incertitude. Pema nous enseigne que "les racines de la vraie confiance se nourrissent de notre capacité à vivre une amitié inconditionnelle avec nous-même, à nous entraîner à la douceur, et à nous fier à notre intelligence naturelle pour nous frayer un chemin à travers la vie." Pema nous apprend que, pour pouvoir être bénéfiques les uns envers les autres - particulièrement durant les périodes de difficultés et de changement -, nous devons avoir accès à la confiance véritable. Contenant aussi bien des prises de conscience réconfortantes et inspirantes tirées de sa propre expérience que des outils pratiques pour votre vie, Confiance inconditionnelle offre une sagesse intemporelle qui vous aidera à cultiver le "courage au cœur tendre" dans toutes les situations.

Constitué de leçons de vie que bien des gens auraient voulu connaître plus tôt, ce livre audio de 02h22 au format m4a utilise l'humour et les anecdotes pour présenter les étapes à suivre pour prendre le contrôle de votre vie, surmonter les obstacles et trouver la plénitude. Chaque leçon est expliquée simplement, comparée à des expériences de la vie courante, et inclut les étapes à suivre pour que vous puissiez la mettre en pratique chaque jour.

Dans ce livre audio de 01h06 minutes au format m4a, Florence Scovel Shinn appréhende la vie comme un jeu auquel l'on se doit de participer. À la différence des autres jeux, Le Jeu de la vie nous assure une place parmi les gagnants à la seule condition d'être attentif à ses règles. Il suffit, pour ce faire, de tirer le meilleur parti des êtres et des situations auxquels nous sommes quotidiennement confrontés et de croire fermement que nous avons droit à la meilleure part.

Dans cet audio de 02h40 au format m4a, apprenez comment maîtriser vos émotions et commencez à mettre en équilibre vos expériences émotionnelles. Découvrez comment comprendre chacune des émotions que vous ressentez au quotidien, ce qu'elles signifient, et comment vous pouvez les utiliser efficacement. Au fil de votre écoute, vous commencerez à apprécier et à vous sentir en paix avec votre état d'être actuel, même s'il y a infiniment plus que vous pourriez désirer.

Dans cet enregistrement de 03h11 au format m4a, l’auteur nous apprends à : - Adapter son mode de communication à la personnalité de son interlocuteur afin d'établir instantanément crédibilité et autorité ; - Transmettre clairement et en 10 secondes chrono l'idée directrice de son exposé et capter l'attention de son auditoire ; - optimiser chaque opportunité professionnelle.

Dans cet enregistrement de 02h51 minutes au format mp3, Brian Tracy vous indique comment porter tous vos efforts sur l'organisation de votre temps, ainsi que sur les taches cruciales que vous risquez le plus de reporter au lendemain. Dans le style très énergique qui le caractérise, l'auteur va droit à l'essentiel pour une bonne gestion personnelle du temps : l'esprit de décision, la discipline et la détermination. Il détaille vingt et une étapes pratiques et réalisables qui vous aideront à cesser de tout remettre au lendemain, pour accomplir davantage de taches importantes - aujourd'hui même !

Dans cet enregistrement de 01h59 au format m4a, l’auteur nous démontre que la seule façon de réaliser pleinement nos rêves consiste à nous débarrasser de nos contre-intentions et à assumer l'entière responsabilité de notre propre bonheur.

Dans cet audio de 02h32 au format m4a, Abraham nous guide pour apprendre à maîtriser l'extraordinaire loi de l'attraction, à déjouer les échecs et à manifester nos désirs.

Votre bourse est bien mince et cela vous exaspère ? Cet audio de 04h21 minutes au format m4a de L'Homme le plus riche de Babylone vous mène sur un chemin conduisant à la prospérité et au succès.

Ce livre audio de 02h24 minutes au format m4a est un seau d’eau lancé pour nous réveiller de notre inconscience. Il y a urgence à être d’avantage conscients de notre manière de penser et d’agir. Le message de Cessez d'être gentil, soyez vrai ! est plus actuel que jamais. Pour rendre son propos encore plus accessible, l'auteur a choisi de revoir son texte et de l'agrémenter d'illustrations humoristiques. Condensée, simplifiée et plus légère, cette nouvelle édition constitue le premier pas capital pour quiconque cherche à se libérer de ses habitudes néfastes et à s'ouvrir aux concepts de la communication non-violente.

Ce livre audio de 02h30 minutes au format m4a contient des clés et des vérités qui élèveront votre esprit et vous apporteront, selon vos besoins, réconfort ou inspiration joyeuse.

Dans ce livre audio de 02h25 minutes au format m4a avec pleins de perspicacité qui peut changer votre vie, Eckhart Tolle vous invite à découvrir l'état miraculeux de "présence" que vous portez toujours en vous - votre façon originelle d'être qui est libre du flot implacable des pensées, peurs et attentes qui nous emporte souvent.

Ce livre audio de 01h32 au format m4a constitue à ce titre un réel accélérateur de réussite. Vous le considérerez comme votre placement le plus judicieux car vous bénéficierez d’un retour sur investissement extrêmement rapide. A ce sujet, l’auteur a pris connaissance récemment d’une croyance digne d’intérêt et partagée par plusieurs individus ayant connu de francs succès dans leur vie : après plusieurs années d’activité professionnelle, chaque personne perçoit en général les mêmes revenus que la moyenne des rémunérations de ses cinq amis les plus proches. Considérez ce livre comme l’un de vos meilleurs camarades richissimes qui boostera cette moyenne. L’auteur estime avoir gagné pour l’instant près de cinquante mille euros grâce à l’application de tous ses enseignements. Faites comme lui !

Cet enregistrement audio de 04h48monutes au format m4a mérite d'être écouté lentement, un verset par jour. Chaque verset est accompagné d'un essai, qui vous aidera à comprendre et à vivre le Tao et la "Voie" au quotidien. Comme le dit Wayne : "La pratique de la sagesse du Tao changera pour toujours le regard que vous portez sur votre propre vie. Vous vivrez par la suite dans un nouveau monde, en phase avec la nature."

Dans cet extraordinaire livre audio de 01h07 minutes au format m4a, Wayne W. Dyer explique les dix principes du succès et de la paix intérieure qui, si vous les maîtrisez et les mettez quotidiennement en application, vous guideront vers un sentiment de grande paix et de sérénité.

Votre efficacité est directement proportionnelle à votre capacité à vous détendre. Ce livre audio de 03h07 minutes va transformer radicalement votre manière de vivre et de travailler. " Travailler sereinement, en faire plus sans multiplier vos efforts : tel est l'objectif des conseils et des stratégies que je présente dans ce livre.